Aulas / VEO Intensity / B'Alive
B ALIVE 01
Nível Médio

O B'ALIVE é uma aula que tem como base o treino com o peso coporal e combina os treinos cardiovascular, de força e pliométrico. Utiliza movimentos aeróbicos atléticos, que promovem o aumento da resistência, e exercícios de força e estabilidade. É uma aula para todos aqueles que desejam alcançar os seus objetivos de fitness e melhorar a sua performance no ginásio.

Duração: 45 minutos
Intensidade: Moderada alta

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